人も植物のように

巡りの中で生きています。

風が流れ、
光が移ろい、

目には見えない変化が
静かに重なり合いながら

私たちの内側にも
同じように巡りが生まれています。

季節が移ろい、
月が満ち欠けするように

身体も、心もまた
日々変化し続けています。

けれど日常の中で、
その小さな変化に気づくことは
少しずつ少なくなっていきます。

この時間では、
本来の自分の感覚に立ち還り

整えようとするのではなく、
自然と巡っていく状態へと
やさしくひらいていきます。

その時々の巡りに寄り添いながら、
内容を整えていきます。

▪内容

　・季節と身体の巡り

　・感覚と心身のつながり
　・巡りを妨げる要因と整え方
　・香りや食を通した体感
　・呼吸とともに整える時間

▪巡りの流れ

　この時間は、

　ひとつの流れの中で
　ゆるやかに巡っていきます。

　感覚をひらくことから始まり、
　巡りを整え、
　日常へと繋げていく。

　その時々の巡りに寄り添いながら
　時間を重ねていきます。

▪大切にしていること

　整えることは、

　何かを足すことではなく

　本来の巡りに還っていくこと。

　この時間では、
　知識を学ぶだけでなく

　ご自身の内側にある感覚に
　静かに意識を向けていきます。

　答えを求めるのではなく、
　今の自分にとっての心地よさを感じること。

　その感覚を大切にしながら、
　無理なく整えていくことを

　大切にしています。

▪講座の流れ

　呼吸に意識を向けながら、
　今の自分の状態を感じていきます。

　香りや食材に触れ、
　五感を通して巡りをひらいていきます。

　ゆったりとした時間の中で、
　心と身体の両方に働きかけながら

　自然と整っていく感覚を
　体験していきます。

▪食事

　季節に寄り添ったお食事を

　ご用意しています。

　学びを深める時間とともに、
　身体でも感じていただくひとときです。

　静かな余韻の中で、
　内側と外側の両方を整えていきます。

▪こんな方へ

　・自分の感覚を大切にしたい方
　・心と身体をやさしく整えたい方
　・日常の中に巡りを取り入れたい方
　・静かな時間の中で自分と向き合いたい方

▪開催概要

　開催時間
　11:00〜15:00

　形式
　マンツーマンレッスン

　内容
　講座・ワーク・ランチ＆デザート
　季節に合わせたお飲みものを

　ご用意しています。

　料金
　17,000円

▪ご自身の感覚で

　「今だな」と感じるタイミングを

　カレンダーよりお選びください。

　巡りの中で

　その時のご自身に必要なタイミングで
　お会いできることを楽しみにしています。